燃烧脂肪的最佳心率是多少??

燃烧脂肪的最佳心率是多少??

我将从底线开始:减肥是一个复杂的过程。不能保证以一定的心率运动会导致脂肪的减少。我会解释的,但首先,我需要解释一下目标心率……听听Dr.尼尔在《第一集》中谈到这个话题……
DB养老金黑客

DB养老金黑客

堆积老式的养老金是可以做到的!旁白:克里斯托弗·帕斯卡尔有事业、福利和养老金的旧经济已经不复存在了。”–克里斯·萨卡这篇文章中的引文包含了当时的共同智慧。老式的固定福利(DB)养老金……
健身跟踪器是否准确和值得??

健身跟踪器是否准确和值得??

就在前几天,我的一个朋友(碰巧很喜欢健身)向我走来……嗯,更像是跑过来,因为她很兴奋给我看她的新智能手表健身跟踪器。她正在给我看它如何跟踪几乎所有……
在F.I.R.E上做妻子。

在F.I.R.E上做妻子。

当你的配偶上船时,经济独立是容易的:克里斯托弗·帕斯卡尔,大约在同一时间,我让我的孩子上F.I.R.E.。我给我妻子看了一段视频。几分钟后,她的反应是,是的,我敢打赌他们没有孩子。她是对的。演讲者是皮特,…
完全代表部分代表

完全代表部分代表

在任何一天,如果你真的花点时间去注意体重室里其他人在做什么,你会发现人们在做各种各样的例行公事,使用不同数量的重复和集合,不同的运动,以及不同的形式,就像全职代表对……
如何鼓励爱人吃得更好

如何鼓励爱人吃得更好

我知道,当谈到自己的健康和健康时,当所爱的人不在同一页上时,这会令人沮丧。没关系……我花了一段时间才意识到这一点。你,作为他们的爱人,也许他们比自己更注重健康!没关系,因为……